Бильярд помогает бороться с гипокинезией!

Гипокинезия – состояние организма, при котором наблюдается недостаточная двигательная активность, обуславливающая ограничение темпа и объема движений, настоящий бич нашего времени.
Мы целыми днями сидим за компьютером, целыми дня в офисе гоняем чаи и поэтому не удивительно, что процент людей с избыточной массой растёт из года в год.
А вот бильярд – это наш спаситель!
И если раньше это всё были голословные утверждения, то наконец-то я нашёл статью, которую подтверждает всё выше сказанное.

Авторы статьи работа со студентами и обнаружили интересные факты. (Всю статью смотрите в прикрепленном файле)

Занятия бильярдом по 45 минут два раза в неделю не влияют на остроту зрения, рефракцию и критическую частоту слияния мельканий.

Хотя, как мне кажется, если продолжительной занятий увеличить хотя бы до полутора часов, то можно получить более интересные результаты. Ведь не секрет, что многие игроки, играющие с детских лет обладают хорошим зрением. Поскольку за бильярдным столом идёт постоянная работа глаз.

Зато при данном объеме тренировок расширяется поле зрение на 10-18% правого и левого глаза на синий и белый цвета по направлению “Вниз” и правого глаза – на красный цвет по направлению “Вниз”.
Что это даёт? Как я понял – помогает не так уставать глазам в нашей обычной жизни. Ведь мы лучше воспринимаем окружающую информацию.

И самое интересное, что во время игры в течении 45 минут игрок в среднем делает 1200-1400 локомоций, что можно чётко говорить о бильярд может использоваться в ка качестве рекреациоено средства, способствующего профилактики гипокинезии.

Играйте в бильярд!!!

Posted by admin

Добавить комментарий