Тренируйтесь всегда и везде!

Вчера записывал сына на гитару и спрашивал можно ли начать без своего инструмента.
Получил категорический ответ: “НЕТ!”.
На мой вопрос: “Почему нет?”.
Получил резонный ответ.
“А как он будет отрабатывать задания дома? В них же основная суть! “
И призадумался.
Много ли моих учеников отрабатывают технику в домашних условиях?
Уверен, что точно не все.
А ведь дома можно и нужно тренироваться, даже если нет бильярдного стола.

❗Что можно тренировать?
Прежде всего правильную работу бьющей руки: раскрытие и закрытие кисти, имитировать удар, дабы отработать плавность старта и чёткость остановки.
И, конечно же, прямолинейность – правда, тут нужно быть особенно внимательным.

❗ Упражнения.
✅Подход в стойку.
Поставили гладильную доску, взяли лист бумаги формата А4, нарисовали на нем прямую линию (линию шириной примерно 1,5 – 2 см) и подходим.
Подходим так, чтобы кий лёг сразу в эту линию.
10 подходов за один цикл.
✅ Имитация удара в стойке. Задача сделать плавный старт и чётко остановить кий в конце удара.
Идеально, если есть зеркало, чтобы проверять все нюансы стойки.
Или делайте упражнение как на видео.

20-30 ударов за один цикл
✅ Прямолинейное движения кия.
Вырезаете полоску из листа А4 размером с одной стороны 1,5 см, с другой 2 см.
Встаёте в стойку так, чтобы кий оказался над полоской и с каждой стороны от кия был равный участок полоски (оба глаза открыты).
Делаете проводку киём так, чтобы расстояние от краев полоски до кия было одинаково по всей длине удара.
Сначала медленно, потом добавляете скорости движения.
10 проводок киём за один цикл.

Оптимальное время занятий 30 минут каждый день!
С упражнениями можно работать по круговой системе.

П.С. В прикрепленном файле фото о том, как люди заморачиваются и видео.

И немного классики – гладильная доска. :))))

Posted by admin

Добавить комментарий