Психология помогает взглянуть на шары по-другому!

Известный спортивный психолог Ольга Волкова выложила интереснейший пост в инстаграмме.
Инстаграмм Ольги https://www.instagram.com/olgavolkovaolg…
С её разрешения выкладываю здесь.

Этот случай из мира спорта. Бильярдного. Речь пойдёт о спортсмене, с которым мы работали на протяжении полугода. Решалось много разных вопросов, но один из них по-настоящему уникален и хочется его озвучить (с его разрешения, разумеется).

В бильярдном спорте очень важно пространственное мышление и воображение. Благодаря ему спортсмен видит шар в объёме и может предугадать траекторию движения в зависимости от удара. Это тот самый параметр, который одновременно определяет предрасположенность к этому виду спорта и развивается во время тренировок.

Но что если изначально эта способность не активна? Что если спортсмен будет видеть шар не объёмным, а плоским? Кто-то сказал бы, что стоит поискать себе другое занятие. Но, благо, мой клиент такого не слышал, а его жажда играть помогала искать и находить варианты того, как компенсировать существующий пробел. Через сложные расчеты (тут даже самый отпетый счетовод сказал бы: «Эй, полегче! 😅). Через упорство и колоссальный труд.

У него всё получалось, за годы выступлений на соревнованиях скопилась немалая коллекция наград и титулов. Но практически любая победа давалась через силу, путём серьёзного напряжения (привет голове, забитой расчётами). А напряжение в голове — это напряжение в мышцах, которое на фоне соревновательного стресса усиливалось ещё больше. Надо ли рассказывать, что скованность в руках для бильярдиста смерти подобно? Замахи, удары получаются не те и вот уже шар «летит» мимо лузы. Очевидный вывод — всё это отбирает стабильность в результатах.

Сразу скажу, что в работе мы не делали упор на пространственное восприятие. Были задачи поважнее. Но после серии образных техник, которые мы отрабатывали на занятиях, клиент однажды сказал, что на тренировке стал видеть шар по-другому. Тогда стали обращать внимание на этот момент и включать его в упражнения. И если сначала функция 3D включалась временно, то совсем скоро он стал видеть шар в объёме постоянно. С того времени прошёл почти год, но даже сейчас добавляются новые детали в его восприятии.

Получается, что сами по себе тренировки не смогли включить функцию пространственного мышления и воображения, но их сочетание с простыми психотехниками дало взрывной эффект и позволило спортсмену не только заиграть в свою игру, но и испытывать меньше напряжения во время соревнований.

Мы виделись недавно вживую. Он очень изменился и это поразило меня до глубины души. А ещё очень вдохновило, ведь его пример доказывает, что многое (даже то, что казалось бы невозможно) можно изменить и получить то, к чему стремишься. Да, все запреты и барьеры у нас в голове, но кто сказал, что их нужно таскать за собой всю жизнь?

Posted by admin